Tips

Praktische tips

 

Zin om er tegenaan te gaan? Kom, we gaan aan de slag!

Iedere dag een stapje, ook dat geeft resultaat

We beginnen met wat snelle en slimme oplossingen.

Begin met wat jij het belangrijkste vindt.

  • Maak een afspraak met jezelf, dat je er nu echt iets aan gaat doen.
  • Begin met kleine dingen en houd dat minimaal 6 weken vol, na 6 weken ben je gewend geraakt aan de handeling.
  • Doe kleine dingen direct, stel die niet uit, want dan komt het weer op de stapel. Het 2-minuten principe, alles wat je in 2 minuten kan doen, doe je direct: spullen op de trap, de vaatwasser inruimen, was in goede wasmand,
  • Geef alles een vaste plaats. Altijd je sleutels of je adapter kwijt? Verzin een logische plek, een bakje in een laatje oid.
  • Doe de dingen in de ruimte die daar voor geschikt is. Slapen en rusten doe je in de slaapkamer, dus daar niet drinken en eten, je bed wordt vuil en je “vergeet” de spullen in de keuken te zetten.
  • Maak een planning, wat wil je het eerste opruimen. Je kledingkast of de keuken. Trek er maximaal 3 uur voor uit. Oriënteer je op deze bezigheid, dus even geen facebook en telefoon, gewoon lekker opruimen. Je zult zien dat dat alleen al heel veel rust geeft.
  • Ruim één ruimte per keer op. Geniet ervan en ga bijvoorbeeld een week later een andere ruimte opruimen. Houd je aan je planning.
  • Realiseer je, dat het eerst heel rommelig wordt, voordat het netjes wordt. Je moet een kast eerst leeghalen, voordat je deze netjes kan inrichten.

Het schoonmaakrooster

Schoonmaken en opruimen gaan hand in hand. Maar het is lastig schoonmaken als je niet opgeruimd hebt. Hanteer het onderstaande dagritme en je zal zien, het wordt iedere week makkelijker.

Wat moet je wanneer schoonmaken? Veel hangt af van de gezinssamenstelling, zijn er kleine kinderen, zijn er huisdieren? Wil je je huis schoon houden, maak dan gebruik van mijn schoonmaakrooster.

 

Dagelijks:

  • badkamer oppervlakte afnemen (douchewand, wastafel),
  • houd het aanrecht schoon en opgeruimd
  • zorg dat de vaatwasser wordt in- én uitgeruimd

Twee tot drie keer per week:

  • Toiletten
  • stofzuigen en dweilen (hangt af van de gezinssamenstelling)
  • wassen

Eén keer per week

  • Stoffen, Stofzuigen, dweilen
  • badkamer schoonmaken
  • Prullenbakken legen

Hoe vaak je schone handdoeken wil en hoe vaak je je bed wil verschonen, is veelal heel persoonlijk.